Richte weder über Dich selbst noch über andere.

Konzentriere Dich auf die Liebe und das Licht in jedem.

Sanftmut ist die Quelle wahrer Kraft. Sie entsteht, indem Du Dich selbst mit nährenden Worten, Gedanken, Absichten, Taten und bester Nahrung versorgst.

Schütze Dich vor allem Rauen, indem Du die Absicht aussendest, dass Du nur sanfte Lebenserfahrungen und Beziehungen anziehen willst.

Verwandle alles Raue in Sanftmut, indem Du Dich weigerst, irgendetwas anderes zu sehen als das Licht, das in jedem Menschen

 und jeder Situation enthalten ist.

Deine Absicht beginnt mit Deiner Beziehung zu Dir selbst.

 Gehe in jeder Hinsicht sanft mit Dir selbst um.

Sei fröhlich, freundlich, gütig, doch vor allem sei Dir selbst treu!

Überlasse alle deine Scham- und Schuldgefühle

Dem Himmel  zur Heilung und Transformation –

Denke positiv über Dich selbst und über andere –

Meide jeden Tratsch und Klatsch –

Vergib Dir selbst und anderen –

Sei nicht so hart mit Dir selbst und anderen –

Lass den Hang zum Perfektionismus los.