Autor: Lucian Loosen
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Frohsein – das ist Tantra!

Es ist nicht einfach, in der Welt zu leben mit den Verlockungen die das EGO uns anbietet, und trotzdem ohne Ego zu sein, was der einzige Weg zum Glück ist.
Zu viele Lügen sind in den Medien, dass etwas Äußeres uns glücklich machen könnte. Zu viele falsche Patent-Rezepte werden verkauft.
Immer wenn wir einige Momente froh sind, wissen wir, dass wir aus dem Ego raus sind und etwas richtig machen. Wir haben richtig gewählt.
Wenn Du traurig bist, wisse: Das muss nicht sein. Depression kommt von dem Gefühl, dass Dir etwas entzogen wurde, was Du willst und nicht hast. Wir haben die Wahl wieder auf das Geschenk unseres Lebens zu fokussieren, die Fülle.
Immer wenn Du ängstlich bist, wisse: Das muss nicht sein. Wir haben die Wahl wieder auf Vertrauen zu fokussieren und die Gewissheit, dass das Leben, die Große Göttin uns immer unendlich lieben, mehr als jede Mutter oder jeder Vater es könnten. Wir sind geliebt und beschützt, das ist eine Tatsache!!
Immer wenn Du Dich schuldig fühlst: Wisse, das muss nicht sein. Du hast die Wahl Dich wieder der Vergebung und Gnade zu öffnen, zur Tatsache, dass alle Deine Fehler gelöscht sind in dem Moment, wo Du es annehmen kannst.
Immer wenn Du denkst, das wahre Leben beginnt, nachdem Du noch mehr und zu viel geleistet hast. Das muss nicht sein. Du darfst JETZT loslassen, denn für das Ego ist genug nie genug, weil es durch Mangel definiert ist.
Immer wenn Du Dich stresst, weil sonst vermeintlich Geschäft oder Geld verloren gehen…. Das muss nicht sein! Du kannst loslassen und vertrauen, dass es gut läuft oder sogar noch besser, wenn Du Dich selbst in der Arbeit nicht kaputt machst. Erlaube Dir alle Ruhe-Inseln im Alltag, gerade wenn Du denkst: geht nicht!
Glaube nicht mehr den Ego-Stimmen, sondern der Wahrheit. Schere Dich noch weniger darum was andere denken und was Dein „Image“ in der Welt ist. Du bist frei und Du bist wertvoll und darfst immer Deine eigene Entscheidung treffen. Niemand kann über Dich bestimmen!! Darin liegt Deine Würde. Tantra ist Würde und Entspanntheit – auch und gerade, wenn es manchmal verrückt aussieht!

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Liebe ist keine Emotion – sie ist Deine Existenz

Bei Liebe denken wir meist an Aufbruchstimmung und Verliebtheit…
„Alles, was wir wirklich wollen, ist die verwirrende Kraft der Liebe zu spüren!“
So beschreibt Rumi, der geniale Sufi-Mystiker unser aller tiefe Sehnsucht.
Und doch laufen so viele Menschen aus neurotischer Angst weg von der Liebe…und sind mit Ersatzbefriedigungen beschäftigt, mit Unterhaltung, mit Kampf, um den Schmerz zu vergessen, von der Liebe getrennt zu sein. So verlieren wir viel Energie mit Schmerzen aus der Vergangenheit und Sorgen über die Zukunft.
„Liebe ist keine Emotion, sie ist Deine Existenz.“
Wie kommen wir dahin? Was sollen wir machen?
„Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern nur alle Barrieren in Dir zu suchen und zu finden, die du dagegen aufgebaut hast.“
Und bei dieser inneren Arbeit, wirst Du Wunden entdecken, körperliche und seelische Wunden, die obwohl scheinbar heil sie dennoch nicht hinter Dir gelassen hast.
„Eine Wunde ist der Ort, über den das Licht in Dich eindringt.“
Insofern kannst Du froh sein, wenn Du sie entdeckst oder ihren Schmerz spürst. Sei dankbar dafür, denn das ist der erste Schritt zur Lösung.
Die Königs-Frage an Dich selbst, wenn Du in Sorgen und Ängsten des Egos wieder einmal verstrickt bist:
„IST DIES (Sorge, Angst, Problem) WICHTIG IM MOMENT MEINES TODES?“
Im Moment des Sterbens bleibt nur noch übrig. was wirklich wichtig war in Deinem Leben. Nämlich: Hast Du geliebt, hast Du Freude und Erfüllung gehabt im Leben? Hast Du Dich lieben lassen und es gefühlt?
Der Vier-Schritte Prozess im Tantra, um LIEBE ZU SEIN
- Sehen wahrnehmen des Ego = Schmerzes
- Der tiefe Wunsch etwas zu verändern, zu lösen, zu heilen
- Ehrliche Selbst-Reflektion, was tat ich, was tue ich, wo sind meine Illusionen?
- Anrufen der Großen Göttin Dir dabei zu helfen es für immer abzustreifen
Denn es steht nicht in unserer eigenen Macht, wenn wir einer so machtvollen Gewohnheit verfallen sind immer wieder in das Ego einzurasten und uns mit falschen Glaubens-Sätzen zu identifizieren.
Ohne Ego zu sein heißt, nicht mehr Rechthaben zu wollen, nicht mehr andere anzugreifen, sich nicht mehr zu verteidigen oder zu rechtfertigen, selbst wenn andere im Unrecht sind. Sobald wir alles dies nicht mehr tun, wird das Ego aufgelöst, das erscheint in der Welt zwar als Schwäche und Niederlage, wenn Du demütig und duldsam bist…„das lässt Du Dir nicht bieten, denen werde ich es zeigen“ aber im Tantra ist es Stärke und echte Weiterentwicklung wirklicher Fortschritt zu dauerndem Glück und Erleuchtung.
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27 – Herzenslust: Tantra-Retreat für Singles & Paare
Herzenslust
Die Leidenschaft liegt in der Erregung, die das Unerwartete hervorruft, in dem Wunsch, etwas mit Hingabe zu tun, in der Gewissheit, dass es einem gelingen wird, einen Traum zu verwirklichen. Die Leidenschaft gibt uns Zeichen, die uns im Leben leiten – und wir dürfen ihnen im Tantra wieder folgen – wie damals als wir jung waren….
Tantra ist Feiern in Gemeinschaft
Tantra zelebriert das Begehren in seinem urtümlichen Zustand. Mann und Frau verlieben sich dabei nicht ineinander, sondern in das Leben. Sie kosten jeden Augenblick ehrfürchtig und ganz bewusst aus und feiern jeden dieser Augenblicke wie eine Segnung. Solche Menschen kennen keine Eile, sie überstürzen nichts, tun nichts Unbedachtes. Sie packen jede Gelegenheit beim Schopf und lassen keinen magischen Augenblick ungenutzt verstreichen, weil sie wissen wie wichtig jede einzelne Sekunde ist.
Im Tantra ist Geben Empfangen und Empfangen Geben
Wenn die Körper die Sprache der Seele lernen und sich vereinigen, dann ist das Tantra. Liebe ist, zu wünschen, dass der andere sehr glücklich wird und damit sich selbst ebenso sehr glücklich zu machen. Das ist die völlige Hingabe, die keine Gegenleistung erwartet. Für den Tantriker liegt die eigene Lust auch darin, nicht nur zu empfangen, sondern genauso dem anderen Lust zu bereiten. Die Freude des anderen wird zur eigenen Freude und in dem Moment das Erkennen wir sind eins.
Mann und Frau – Sonne und Mond
Wir ehren das Begehren des anderen und gewähren seine/ihre Wünsche und Sehnsüchte. So wird das Glücks-Rad in Schwung gebracht und gehalten.
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28 – Saftige Sinnlichkeit – Einführung in Tantra…
Müssen alle heißen Dinge erkalten? Auch die Liebe oder die eigene Liebesfähigkeit? Muss man im Lauf der Jahre abstumpfen und resignieren? Oder kann man die Liebe, die Lust und die Schmetterlinge im Bauch wiederfinden und als Dauergabe im eigenen Leben pflegen?
Was kann man tun, seine Liebe zu bewahren oder mindestens seine Fähigkeit, sich wieder neu zu verlieben, wieder neu zu entdecken?
Dieses Seminar will kein Strohfeuer entzünden, sondern wendet sich den tiefen inneren Quellen der Liebe zu, hilft, das weg zu räumen, was deren Fluss blockiert um deren Kraft wieder frei zu legen:
- Besinne dich auf dich selbst und auf deine innere Zufriedenheit
- Erkenne und löse deine inneren Ängste und Blockaden
- Schau auf die beeinträchtigenden Vorlagen und Aufträge aus deiner Kindheitsfamilie
- Lerne wieder, dein Herz zu spüren, und was es dir sagt
- Nimm wieder deinen Körper wahr und gib ihm Raum, seine Sinnlichkeit zu entfalten
- Vertraue deiner Seele und ihrem Gespür
- Lass dich in die Arme der Liebe fallen und von ihnen tragen
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00 – Unverschämt glücklich
Einsteiger-Seminar für alle, die mehr Freude und Erfüllung in ihr Liebesleben bringen möchten. Techniken der Energie-Erweckung – und Lenkung. Viel Musik, Bewegung, Berührung und Massage. Hier lernst Du, wie Du durch Tantra Dein ganzes Leben verwandeln kannst.
Nähe und Liebe
Paradiesische Zärtlichkeit
Manche Beziehungen kranken an zu wenig , andere an zu viel, obwohl es ein zu viel nicht gibt in der tantrischen Liebe, in die Du an diesem Wochenende eingeführt wirst.Wir machen wieder die unschuldige heilende Kraft des Paradieses frei.
Dies geschieht in einer Atmosphäre des Vertrauens, der Einfühlsamkeit und der Eigenverantwortung. Entfalte Dein volles sinnliches Potential und erfreue Dich an dem vielen Schönen, das das Leben Dir schenkt.
Nähe ohne Liebe? Liebe ohne Nähe?
Keines von beidem funktioniert. Das meinen die alten Tantriker. Denn der Geist ist willig – und das Fleisch ist weise. Der Instinkt eröffnet uns eine Lebensfreude und Fülle, eine prickelnde Lebendigkeit, die der Vernunft und dem sittlichen Willen nicht zugänglich sind. Das Wochenende zeigt Dir, wie durch Tantra das Herz überquillt.Tantra ist die Verschmelzung von Liebe und Eros. In ganzheitlicher Weise eröffnet Tantra Dir die spirituelle Dimension des Lebens auf dieser Erde.
Intensives Erleben
- Du erweiterst festgefahrene Verhaltensweisen.
- Du erweckst Kundalini-Energie.
- Du verjüngst Dich.
- Du öffnest Dich der Energie der Ekstase, die Dich reinigt.
- Du triffst wundervolle Menschen und knüpfst tiefgehende Kontakte.
- Du lernst die geheimen Schlüssel des Tantra zu höchster Lust und Erfüllung.
- Du erfüllst Dir alte Träume und Sehnsüchte (Handeln statt Leiden).
- Du befreist die Wunschkraft.
- Du findest Anschluss an den Quell ewiger Vitalität und immer wieder hervorsprudelnder Lebensfreude.
- Du erkennst Dein wahres Ich.
- Du lernst mehr das Leben zu genießen, im hier und jetzt.
- Du verbesserst eine Partnerschaft und öffnest neue Türen.
Etwa 500 000 Menschen in Deutschland praktizieren Tantra.
Willst Du auch die Schätze des Tantra entdecken? -

26 – Toscana-Tantra-Spätsommer-Traum
Tantra Retreat
Das Konzept ist eine Verbindung der Tantra-Rituale mit der traumhaften Landschaft, dem köstlichen italienischen Essen und dem Kontakt mit den Naturelementen. Dieser Rückzug ist perfekt. Neun Tage weg vom Alltag und Eintauchen in eine andere Welt. Neun Tage nur für mich selbst da sein. Neun Tage nur genießen, genießen, genießen. Neun Tage Wärme und Begegnung auf natürliche und nahe weise mit offenen, sinnlichen Menschen – was könnte es Schöneres geben? Erst dann kommen wir mit neuen Ideen, neuer Inspiration und Lebenskraft in unser gewohntes Umfeld zurück – nachher.
Die Toscana
Nicht umsonst besuche ich die letzten dreißig Jahre jedes Jahr die Toscana. Hier finden wir die älteste Kulturlandschaft von Europa. Mit der harmonisch von Menschenhand gestalteten Natur, den malerischen Pinien- und Zypressen-Alleen, den Olivenhainen und Weinbergen, den alten Natursteingehöften oder Kastellen. Dazwischen die mittelalterlichen Städtchen auf sanften Hügeln. Hier entstand die Renaissance mit unzähligen Künstlern und epochalen Meisterwerken von Leonardo da Vinci, Michelangelo, Rafael und vielen anderen.
Die Toscana ist Lebensgenuss pur – denn Rotwein, Essen und Kochen ist für die Italiener eine Religion. Frisch muss es sein und aus einfachen Produkten vom Feld, wird köstliches gezaubert, noch weit über Pizza und Pasta hinaus.Naturelemente erleben
In einem alten Bauern-Gehöft, innen stilvoll, natürlich und modern in Vier-Sterne-Standard gestalteten Appartements verleben wir die Zeit meistens draußen. Essen unter freiem Himmel, ein eigener Swimmingpool und Wellness-Terrassen, Wiese im Olivenhain. Wir genießen die 4 Elemente, die uns erneuern und reinigen:
Feuer: Das Licht tut der Seele gut und ist mit maßvollen Sonnenbädern ein Glücksspender.
Wasser: Der Pool vor dem Appartement und das Mittelmeer 20 min. mit dem Auto zu erreichen, die heißen Quellen von Saturnia – ein einmaliger Heilplatz inmitten der Natur.
Erde: Sich im Schlamm suhlen, sich mit Schlamm einreiben, arm wer solch vorzügliche Sauerei nicht erlebt in seinem Leben …und feinstes Peeling für die Haut.
Luft: Pranayama-Atemübungen draußen auf der Wiese und den ganzen Tag „Open Air“ sein.
Das Programm
✢ Tantra-Massage
✢ Emotionaltraining
✢ Warmwasser-Rebirthing und Schlamm-Ritual in den heißen Quellen von Saturnia
✢ Tantra-Beckenboden-Heilmassage
✢ Visionsarbeit (Lebenssinn, Herzenswünsche, Berufung)
✢ Yoga
✢ Pranayama-Atemübungen -

09 – Emotional-Training: Bonding
Wofür Emotional-Training?
Die Deutschen sind reich. Sehr reich sogar. Im Vergleich zu vielen Ländern haben sie alle materiellen Besitztümer und Bequemlichkeiten. Und die Deutschen sind klug und gebildet. Wieso sind wir gleichzeitig ein Volk miesgelaunter Nörgler, das immer an allem etwas auszusetzen hat? Warum sind wir so ernst, oft depressiv und Lachen nicht mehr genug? Warum sind wir so kontrolliert, so extrem vernünftig und leben nicht mehr unsere Gefühle? Andere Völker, die nichts haben, können das oftmals noch.
Wer hat Bonding entwickelt?
Bonding als Teil der Casriel-Therapie wurde von Daniel Casriel in den 70’er Jahren in New York entwickelt. Er integrierte Beobachtungen über Körperkontakt bei Südsee-Völkern und brachte das zusammen mit Kommunikationstechniken der Selbsthilfegruppen von Synanon. Daraus entstand eine der Primär-Therapien. Heute teilweise als “Festhalte-Therapie” bekannt, von Jirina Prekop, weiterentwickelt, gehört Bonding auch zu den “Urschrei-Therapien”. Körperliche Nähe, verbunden mit emotionaler Offenheit wird im Casriel Prozess Bonding genannt. Die berühmte erste psychosomatische Klinik Deutschlands “Bad Herrenalb” unter der Leitung von Walter Lechler brachte diese Bonding Therapie nach Deutschland.
Echte Nähe
“We are starved for intimacy”, diagnostizierte Dan Cariel, “wir sind ausgehungert nach Nähe.” Das elementare Bedürfnis nach Nähe lässt mit dem Aufkommen der Sexualität nicht stillen und kann auch nicht durch diese ersetzt werden. Ohne Nähe im Körperlichen und im Seelischen entsteht ein Zustand des Abgeschnittenseins – von sich selbst, den Menschen, der Umwelt und dem Leben. Doch nicht nur der Emotionalkörper wird gereinigt durch Bonding, sondern es wird an tieferliegenden glücksverhindernden Einstellungen gearbeitet. Die werden aufgedeckt und durch neue lebensbejahende Glaubenssätze ersetzt. Neues Verhalten wird sofort auch in der Gruppe eingeübt. Das Bondingseminar ist für alle geeignet, die etwas Grundlegendes in ihrer Persönlichkeit oder Partnerschaft ändern möchten. Ebenso ist es geeignet alte Traum-Erfahrungen zu lösen.
Durch Bonding lernt der Teilnehmer/ die Teilnehmerin:
- sich berechtigt zu fühlen, sich aus eigener Kraft zum Positiven hin zu verändern
- gesammelte Wut in einem Wutausbruch freizusetzen und für sich selbst zu nutzen
- genügend Kraft zu haben und genügend Antrieb zu positivem Denken und Handeln
- eigenen Qualen in einem “Todeskampf” auszudrücken und frei zu lassen
- sich gute Gefühle zu erlauben
- genügend Kraft, die Notfall-Energie der Angst für sich zu nutzen
- intensive Angst auszudrücken und freilassen und sich als positive Kraft zu eigen zu machen
- positiv und lustvoll zu leben
- ausgedrückte Freude und Erregung als eigenes Recht anzuerkennen und mit anderen zu teilen
- sich für das Gefühl der Liebe – in der Mitte der Brust als Wärme empfunden – wieder zu öffnen
- kontaktfreudiger wieder auf andere Menschen zuzugehen
- die eigene Bindungsfähigkeit in der Paarbeziehung zu entwickeln und zu stärken
- sich von alten Schock-Traumata aus Kindheit und Erziehung auf schnellstmögliche Weise zu befreien und Heilung herbeizuführen
- Verlust von einem geliebten Menschen (sei es durch Trennung oder Tod) zu verarbeiten
- Schüchternheit und Verklemmung zu ersetzen durch mutigeren Selbstausdruck
Das Seminar bietet keine Psychotherapie oder gar Heilung an, sondern ist Lebenshilfe im weitesten Sinn.
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OUT OF THE BOX – Liebe oder Angst?

Anfänglich schafft der Mensch sich seine Box, um sich sicher zu fühlen (Wurzelchakra). Auch aus der Liebesbeziehung wird aus dem Grund eine „Kiste“ gemacht. Später merken wir, dass die Box ein Gefängnis geworden ist. Dann kann der Ausweg – um zu wachsen – nur noch sein: Sprenge die Box!
Genau dafür gibt es Tantra. Die Überschreitung der selbst auferlegten Grenzen gibt neue Freiheit und kreative Handlungsmöglichkeiten für die freiwillig Eingemauerten.
Tantra ist ebenso der Weg der Liebe. Sinnlichkeit ohne Liebe ist halbherzig und lässt Unerfülltheit bald zurückkehren. Und ja, wir haben immer die Wahl: Liebe oder Angst. Wo echte Liebe ist, kann keine Angst sein. Wo Du den eingebildeten Gespenstern der Angst folgst, ist keine Liebe. Oft wird die Angst zum Angriff auf andere Menschen und auf Dich selbst. Angriff ist ein verirrter Hilferuf. Anstatt Dich auf die Angst einzulassen, bitte um Hilfe. Anstatt mit Gewalt oder Selbstzerstörung zu reagieren, bitte um Unterstützung. Benenne genau was Du brauchst und was Du wünschst. Benenne es Deinen Mitmenschen gegenüber und benenne es der Großen Göttin gegenüber.
Auf unseren Seminaren wirst Du alle Antworten für Dein Leben bekommen. Du musst nur Fragen und Bitten. Auf unseren Seminaren wird alle Hilfe, die Du annehmen kannst, bereitgestellt. Kein Bedürfnis, das Du hast, wird nicht befriedigt werden. Du brauchst nur zu fragen und zu bitten.
So sei Dein neues Mantra, das Wunder wirkt:
„Ich bitte um Hilfe!“
„Ich bitte um Unterstützung!“
Wie schwer das oft dem Ego fällt, das stolz ist und arrogant und meint alles allein am besten zu können… Welch fataler Irrtum.
Die Große Göttin nimmt Dich so, wie Du bist. Mit Deiner Stärke und mit Deiner Schwäche. Deine Schwäche ist die Stärke der Großen Göttin. Unser Leben fließt dann am Besten in Leichtigkeit und Glück dahin, wenn wir Verantwortung abgeben an die höhere Führung, die innere Stimme. Wo Du schwach bist, gibt sie Kraft. Wo Du verletzt bist, gibt sie Heilung. Wo Du versteinert bist, macht sie lebendig. Wo Du hart bist, schenkt sie Fließen. Wo Du unzulänglich bist, gibt sie Vollkommenheit. DU BRAUCHST dafür nur Empfänglichkeit und Bereitschaft.
Liebe heißt vor allem, anzunehmen, dass Du GELIEBT BIST. Wir dürfen es lernen, dass wir Geschenke annehmen – ohne dafür etwas zu tun. Dafür braucht es am Anfang etwas Geduld, dass wir nicht wieder in Aktivismus verfallen oder unsere Sorgenmaschine im Kopf anwerfen.
Sei das geliebte Kind der Großen Göttin!
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18 – Familienaufstellung
Familienaufstellung
In dem Kurs können die Teilnehmer/innen ihre Gegenwarts- und Herkunftsfamilie aufstellen.
Mit oftmals großer Klarheit kommt dabei die verborgene Wirklichkeit in Beziehungen ans Licht: was in einer Familie und Sippe verstrickt, Beziehungen belastet, persönliches Glück und beruflicher Erfolg verhindert, manchmal körperlich oder seelisch krank macht und, was aus solcher Verstrickung löst, Beziehungen gelingen lässt und heilt.
Es wird erfahrbar, wie Familienmitglieder insgeheim in Liebe und Treue miteinander verbunden und bereit sind, für das Wohl des anderen alles zu geben; und wie aufgrund eines tiefen unbewussten Bedürfnisses nach Ausgleich das Schicksal von Ausgeschlossenen in Folgegeneration wiederholt wird.
Für die, die wir lieben, springen wir in die Bresche, werden unglücklich oder krank wie sie, übernehmen ihre Schuld oder sind sogar bereit, ihnen in den Tod zu folgen und verzichten auf eigenes Glück, Gesundheit und Lebensfülle. Im Glauben, wir könnten ihr Leid noch rückwirkend und durch eigenes Leid wiedergutmachen, werden Unglück und Leid unbewusst herbeigeführt.
Durch die Familienkonstellation können wir diese Zusammenhänge erkennen und die darin liegende Liebe würdigen. Dies geschieht in einem tief bewegenden Prozess. Der Einzelne wird dabei auf den lösenden Platz im Familiengefüge geführt und alle, die dazugehören, erhalten ihren Frieden, ihre Würde und ihren guten Platz.
So kommt das Ganze in Ordnung. Was vergangen ist, darf vorbei sein, Versöhnung wird möglich und die Selbstheilungskräfte eines Menschen und seiner Familie können wieder fließen.
Körperliche und seelische Erkrankungen erscheinen so in neuem Licht und manches, was schicksalhaft und unabänderlich galt, wird zum Guten gewendet.